누구나 건강한 삶을 꿈꾼다

 안녕하세요 감자 입니다. 오늘은 이두근건파열에 대해 알아보겠습니다.  어떤 경우에 수술을 우선적으로 고려해야 할지 알아보겠습니다. 먼저 이두근에 대해 알아보겠습니다. 사진 삭제 출처 이두근은 우리가 흔히 알통이라 부르는 곳에 위치한 근육 입니다. 위로는 견갑골의 coracoid process와 supraglenoid tubercle에서 두 개의 건이 부착을 하고 아래로는 척골의 조면과 두갈래근널힘줄(bicipital aponeurosis)에 부착을 합니다. 이두근건의 역할은 아랫팔을 팔꿈치를 굴곡시키고, 아랫팔을 뒷침(supination) 시키고, 약하게 견관절을 굴곡시키는 역할을 합니다. 이두근건의 파열이 생기면 이두근의 제 역할을 하기 어렵게 됩니다. 이때 건의 파열 부위에 따라 치료의 뱡향이 다소 달라지게 됩니다. 출처 사진 설명을 입력하세요. 위의 그림에서 어깨와 가까운 쪽이 파열된 경우는(proximal biceps tendon rupture) 보통 이두근의 긴 건에서 발생합니다. 갑작스런 통증과 툭 끊어지는 소리와 함께 발생을 하며 이두근을 수축시에 아래 그림처럼 뽀빠이와 같이 알통이 두드러지는 양상이 특징적 입니다. 이와 같이 이두근의 긴 건이 파열된 경우, 이두근의 작용에서 팔꿈치를 굽히고 아래팔을 뒷침하는 하는 힘이 약 10% 감소한다고 합니다. 또한 대부분 비수술적인 치료로 회복이 되어 미세한 기능장애와 미용적인 문제만 남을 가능성이 있습니다. 출처 팔굼치 쪽이 파열된 경우는(distal biceps tendon rupture) 상대적으로 심한 근력 약화를 초래합니다. 팔꿈치를 굽히는 힘은 15%, 아랫팔을 뒷침하는 근력은 50% 정도 근력이 소실됩니다. 이에 보본적인 치료보다는 수술적인 치료를 우...

달리기 전후에  한약은 어떤 효과를 줄까? -한약으로 달리기 선수를 관리한다-  최근 달리기를 즐기는 인구가 점차 늘어나고 있습니다. 예전에는 달리기가 중장년층이 주로 즐기는 운동이었다면 2010년 대에 들어 한국의 달리기 인구는 600만명에 달하고 있습니다. 밀레니얼 세대는 왜 달리기에 열광하는가  [충청투데이, 2018-10-9]  달리기를 본격적으로 하는 인구가 늘어나면서 자연스레 관련 산업과 학술연구도 활발히 진행되고 있습니다. 보다 더 잘 달리고 안전하게 달리기를 즐기는 방법에 대한 논의도 다양하게 이뤄지고 있습니다.   특히 달리기 엘리트 선수에 대한 기록의 갱신과 최상의 퍼포먼스, 부상방지를 위해 체육계, 의학계에서 다양한 연구가 진행되고 있습니다. 오늘은 달리기 선수에게 한약 투여가 어떤 효과를 주었는가에 대한 두 가지 연구를 소개해 보겠습니다.  1. 한의학 치료를 이용한 여자 역전선수驛傳選手의 새로운 관리 방법   漢方を利用した女子駅伝選手の新しい管理方法 개요  연구진은 여성 운동선수에게 반복적인 연습이 몸에 부하를 주는 것에 대한 효과적 대안을 찾기 위해 연구를 수행하였습니다. 강도높은 훈련이 여성 운동선수들에게 빈혈, 피로감, 컨디션저하 등의 전신질환 월경 주기 이상, 근육통 등의 증상을 일으켜 정해진 훈련을 소화 못하고 부상 기간이 길어지는 상황이었습니다.      개입 및 방법 훈련 전후에 혈액검사를 비교한 결과 Hb의 하강, CPK, LDH, AST, BUN의 상승이 나타났고 진찰소견상 소복부 압통, 복직근 긴장, 권태감, 근육통 등이 나타났습니다. 이를 어혈(瘀血)과 기허(氣虛), 혈허(血虛)로 판단하여 이에 맞는 한약 3가지를 7개월간 투약 했습니다. 결과      모든 선수...